Halaman

Senin, 01 Oktober 2018

Cara Ampuh Menggemukkan Badan


Anda Tidak Nyaman Mempunyai Tubuh Yang Kurus? Ingin Meningkatkan Berat Badan Secara Alami? Ini Cara Paling Ampuhnya.



Cara Ampuh Menggemukkan Badan - Mempunyai badan yang ideal tentu menjadi dambaan semua orang baik itu pria atau wanita, badan yang kurus tidak hanya membuat penderitanya tidak nyaman namun juga membuat khawatir. Sebab badan yang terlalu kurus sangat tidak baik untuk kesehatan, selain itu badan kurus yang sulit gemuk juga bisa jadi gejala atau tanda penyakit berbahaya menyerang tubuh. Sebut saja : Malnutrisi, gangguan kelenjar tiroid, stres dan depresi hingga tanda munculnya kanker dalam tubuh.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi masalah badan yang sulit gemuk ini dari mulai konsumsi obat penggemuk badan di apotik, atau dengan cara yang lebih alami yakni dengan membuat ramuan herbal penambah berat badan. Tidak hanya itu konsumsi makanan sehat dan melakukan gaya hidup sehat juga penting dilakukan untuk mempercepat proses penggemukkan badan secara alami.

(Tambah Berat Badan Cepat Dan Aman : Cara Menggemukkan Berat Badan Secara Alami)

Inilah Beberapa Cara Ampuh Menggemukkan Badan

Untuk Anda yang ingin menambah berat secara alami, lakukan beberapa cara berikut ini :


  • Makan Lebih Sering

Selain makanan bernutrisi, kamu juga perlu makan lebih sering, ladies. Ketimbang makan tiga kali sehari dengan porsi besar, lebih baik kamu makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil. Lebih sering makan akan lebih baik, karena orang kurus cenderung cepat merasa kenyang.


  • Konsumsi Jus atau Smoothies
Tak hanya makanan saja yang bisa berpengaruh pada berat badan, minum jus juga jadi salah satu cara sehat menggemukkan badan. Atau jika kamu suka susu atau yoghurt, kamu juga bisa bikin smoothies untuk sarapan setiap pagi. Dua minuman ini cock untuk menggemukkan badan karena nutrisi lebih mudah diserap kalau tekstur makanan lebih halus.

(Tambah Berat Badan Cepat Dan Aman : Cara Menggemukkan Berat Badan Secara Alami)

  • Konsumsi Tambahan Kalori

Tubuh tiap orang tentu berbeda-beda dalam mencerna makanan ataupun mengeluarkan energi. Nah, kalori ini merupakan sumber energi terbaik untuk tubuh, yang tentu saja kebutuhannya berbeda-berbeda bagi tiap orang. Dari mana kamu bisa dapat asupan kalori?

Kamu bisa tambahkan keju parut ke atas roti, atau menyandingkan telur dadar dengan sup ayam yang kamu makan. Namun, perlu waspada juga untuk takaran-nya, karena kalori yang berlebih bisa menyebabkan diabetes loh, ladies.


  • Konsumsi Camilan Sehat

Makan lebih sering bukan berarti kita harus mengkonsumsi nasi dan lauk-pauknya lima kali sehari. Kamu bisa juga menambahkan camilan di sela kegiatanmu. Di kantor misalnya, kamu bisa menyediakan buah-buahan di meja, agar mudah di jangkau, bahkan saat kamu sedang sibuk bikin laporan di komputer.

Jika bosan dan ingin lebih bervariasi, tak hanya buah, kamu juga bisa pilih makanan lain yang tinggi nutrisi, seperti kacang kedelai. Namun alangkah baiknya jika kamu hindari makanan yang digoreng atau direndam dengan minyak, untuk mengurangi kadar kolesterol.





  • Cukupi Kebutuhan Lemak

Jangan terlalu berlebihan, tapi kamu juga harus mencukupi kebutuhan lebak untuk tubuh jika ingin menggemukkan badan. Dengan mencukupi kebutuhan lemak dan nutrisi lain seperti yang sudah disebutkan di atas, berat badan mu bakal lebih cepat bertambah.

Sumber lemak sudah ada pada banyak makanan yang kamu konsumsi sehari-hari, seperti minyak sayur, kelapa, ikan, jagung, dan masih banyak lagi. Namun jangan lupa, tetap perhatikan porsi konsumsi lemak ini, karena jika berlebih juga tak akan baik untuk kesehatan.


  • Konsumsi Susu

Cara paling efektif untuk menggemukkan badan tanpa obat, bisa dengan mengkonsumsi susu. Jika biasanya kamu tidak pernah minum susu, cobalah mulai besok sediakan juga susu di meja kerja agar bisa sewaktu-waktu diminum sambil sibuk di depan komputer.


Bukan harus susu murni, kamu juga bisa mengkonsumsi olahan-nya, seperti yogurt, puding, dan bahkan es krim. Kalau tak mau mengkonsumsi-nya sebagai camilan, kamu bisa meminumnya sebagai minuman penutup sesudah makan siang.



Untuk Anda yang ingin meningkatkan berat badan kami menyarankan untuk rutin konsumsi herbal Spirulina Platensis G Kapsul yang kami jual ini sudah teruji klinis aman dikonsumsi dengan terdaftar di BADAN-POM bernomor registrasi TR 173306561 dan bersertifikat HALAL dari MUI. Herbal satu ini sudah teruji khasiat-nya secara nyata efektif membantu menambah berat badan, informasi lebih lanjut serta bukti nyata khasiat-nya silahkan klik -> Cara Menggemukan Badan Secara Alami


Cara Ampuh Menggemukkan Badan


Tidak ada komentar:

Posting Komentar