Beginilah Cara Menggemukan Badan Wanita!
Cara Menggemukan Badan Wanita - Masalah badan kurus bisa terjadi pada siapa saja tidak terkecuali wanita, mempunyai badan yang kurus tidak hanya membuat tidak nyaman namun juga sering membuat khawatir. Terlebih bila berbagai cara sudah dilakukan namun berat badan tidak kunjung bertambah, baik itu konsumsi obat penggemuk badan, konsumsi makanan penambah berat badan. Penyebab mengapa tubuh tidak kunjung membesar, salah satunya ialah gejala penyakit berbahaya. Seperti : Malnutrisi, Kanker, Gangguan Tiroid, hingga Depresi.
Cara Menggemukan Badan Wanita Secara Efektif
Tidak usah khawatir berikut ini beberapa cara menggemukan badan yang bisa Anda coba lakukan, diantaranya :
- Makan Lebih Sering
Selain makanan bernutrisi, kamu juga perlu makan lebih sering, ladies.
Ketimbang makan tiga kali sehari dengan porsi besar, lebih baik kamu
makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil. Lebih sering makan
akan lebih baik, karena orang kurus cenderung cepat merasa kenyang.
- Jangan Minum Sebelum Makan
Untuk menghindari rasa
kenyang datang di awal, usahakan jangan minum air sebelum kamu makan,
ladies. Air cenderung bikin kenyang, dan tentu saja akan mengurangi
nafsu makan kamu. Lebih baik minum air pada saat makan atau 30 menit
setelahnya. Ini bakal membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.
(Tambah Berat Badan Cepat Dan Aman : Cara Menggemukkan Berat Badan Secara Alami)
- Olahraga
Siapa
bilang olahraga hanya untuk mereka yang ingin mengecilkan badan? Lebih
tepatnya, olahraga ini dilakukan untuk hidup yang lebih sehat. Olahraga
secara rutin justru merupakan salah satu cara menggemukkan badan dengan
alami. Setelah lelah berolahraga, nafsu makan tentu akan meningkat, dan
tubuh bisa mendapatkan asupan kalori lebih banyak.
- Konsumsi Tambahan Kalori
Tubuh tiap orang tentu
berbeda-beda dalam mencerna makanan ataupun mengeluarkan energi. Nah,
kalori ini merupakan sumber energi terbaik untuk tubuh, yang tentu saja
kebutuhannya berbeda-berbeda bagi tiap orang. Dari mana kamu bisa dapat
asupan kalori?
Kamu bisa tambahkan keju parut ke atas roti, atau
menyandingkan telur dadar dengan sup ayam yang kamu makan. Namun, perlu
waspada juga untuk takarannya, karena kalori yang berlebih bisa
menyebabkan diabetes loh, ladies.
Ingin Seperti Dia? Klik Disi GRATIS ONGKOS KIRIM -> Cara Menggemukkan Berat Badan Secara Alami
- Konsumsi Camilan Sehat
Makan lebih sering bukan berarti
kita harus mengkonsumsi nasi dan lauk-pauk-nya lima kali sehari. Kamu
bisa juga menambahkan camilan di sela kegiatanmu. Di kantor misalnya,
kamu bisa menyediakan buah-buahan di meja, agar mudah dijangkau, bahkan
saat kamu sedang sibuk bikin laporan di komputer.
Jika bosan dan
ingin lebih bervariasi, tak hanya buah, kamu juga bisa pilih makanan
lain yang tinggi nutrisi, seperti kacang kedelai. Namun alangkah baiknya
jika kamu hindari makanan yang digoreng atau direndam dengan minyak,
untuk mengurangi kadar kolesterol.
(Baca juga : Obat Herbal QnC Jelly Gamat)
- Konsumsi Susu
Cara paling efektif untuk menggemukkan
badan tanpa obat, bisa dengan mengkonsumsi susu. Jika biasanya kamu tidak
pernah minum susu, cobalah mulai besok sediakan juga susu di meja kerja
agar bisa sewaktu-waktu diminum sambil sibuk di depan komputer.
Bukan
harus susu murni, kamu juga bisa mengkonsumsi olahan-nya, seperti yogurt,
puding, dan bahkan es krim. Kalau tak mau mengkonsumsi-nya sebagai
camilan, kamu bisa meminumnya sebagai minuman penutup sesudah makan
siang.
Untuk Anda yang ingin meningkatkan berat badan kami menyarankan untuk rutin konsumsi herbal Spirulina Platensis G Kapsul yang kami jual ini sudah teruji klinis aman dikonsumsi dengan terdaftar di BADAN-POM bernomor registrasi TR 173306561 dan bersertifikat HALAL dari MUI. Herbal satu ini sudah teruji khasiat-nya secara nyata efektif membantu menambah berat badan, informasi lebih lanjut serta bukti nyata khasiat-nya silahkan klik -> Cara Menggemukan Badan Secara Alami
Sumber : https://www.vemale.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar